2020年、コロナをきっかけに
一気に世界が変わり始めました。
コロナによる解雇や収入減。
外に出られないしんどさ。
人と直接会えない寂しさ。
家族とずっと一緒にいる苦しさ。
外に出てみても、
人の生活態度を監視する視線が
ついてまわること。
コロナに感染するんじゃないか
という不安。
人様にうつしてしまうんじゃないか
という心配をしながらの生活。
そんなかつてない状況の中で、
不安やストレスを感じている方が
多くいらっしゃるのではないでしょうかー?
もし今あなたが
不安やストレスを抱えているなら、
考えてみてください。
この状況になったからこそ
「良かった!」
「助かった!!」
と思えることがなかったかな?と。
つまりは、
この状況の
メリットを探してみる
ということですね
人は、何も意識せずに生きていると、
自然とマイナスなことを
考えてしまう生き物です。
それは、人間が
はるかかなた昔から
生き残るために
最悪な事態を想定し続けてきた結果なので、
脳の仕組み上仕方ないこと!
でもね、
マイナスなことばかり考えていると、
不安になるでしょ?
疲れるでしょ?
しんどいでしょ?
だから、意識して
プラスなことを考えてみよう
とは言っても、
マイナスばかりにフォーカスしていると、
「今の状況で
プラスのことなんてあるわけない!」
と思うかもしれません。
特に、
生活に困っていたら尚更だよね
でもね、この世界には必ず
陰陽両極
が存在しています。
つまり、どんな現実にも
陰陽両方の面があるんですよ。
だから、今のあなたにとって
陽の面を考えてみて!
確かに今困っているけれど、
「実はずっと仕事を減らしたかった」
「実はずっとゆっくり休みたかった」
「実は仕事を辞めたかった」
「実はもっと子どもと過ごしたかった」
「実は嫌いな人がいて会いたくなかった」
「実は彼と別れたかった」
そんな奥底にあった願いが叶った、
ということはありませんか?
「何でこんなことに…!!」
「これからどうすればいいんだ…!!」
そんなふうに
不安を感じたり
ショックを受けたりするような
望まない現実であっても、
本人にとっては
メリットがある
ということがとても多いんです。
これね、上に挙げたような
現実的メリットだけとは
限らないですよ。
「もっと周りに注目されたい」
「愛されていることを確認したい」
みたいな
精神的なメリットの場合もあります。
もし今の現実の中で
そういうメリットを
得ていることに気づけたら、
まずは今の現実に感謝してみよう
だって、
自分の願いが叶ってるんだから!!
その上で、
これからどうしたいか
考えてみよう♡
例えば、
「勤め先が潰れてしまった」
「収入がなくなった」
「でも実は、
仕事が忙しくて休みたいと思ってた」
ということであれば、
「(労働時間とか含めて)
こういう働き方がいいな」
という願いを踏まえて
新しい仕事を探してみる、とかね
そうすることで、
「最悪!!」
と思える現実さえも、
「あの出来事があって良かった!」
という最高の現実に
変えることができるんだよー!!
すべては自分次第♡
目の前の現実の
いいところも悪いところも
受け入れて、
最高に自分好みの現実を
創っていこうー!!
追伸。
「不安に振り回されずに生きたい!」
「目の前の現実をどうにかしたい!」
「最高に自分好みの人生を
創る方法を知りたい!!」
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