ときめき四柱推命チャンネルの
チャンネル登録者数が
８００人を超えましたー！！
たくさんの方に見ていただけて
すっごく嬉しいですー
ありがとうございます！！
昨日は「胎」についての動画を
アップしたので、
ぜひ見てみてねー！！
さて、今朝起きたら
無料メルマガ「ときめきレッスン」の
ご感想が届いておりました
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このメルマガを読んで、私が本当に欲しかったものが見つかったよ
それは安心感。
もう安心してすべてを感じて大丈夫だよって自分に
要らないものを手放す。物も含めて…
でも全然やりたくなかった。
気になってもやりたくなかった。
それで7日目のメルマガを読んで、設定変更の意味がようやくわか
さきこさんや他の方のブログも読んでいたけど、なんか腑に落ちな
どんな感情も喜びになるってことがわかって、喜びを放つことがで
そしたら、すごい安心したんです。
安心できなくて、いつも不安だったから、断捨離もてにつかなかっ
イライラも不安もすべて安心して感じていいって、本当に許可でき
明日からも楽しみにしています
そしてこれからの私も楽しみです
Yさん、
メッセージありがとうございます！
分かるわー！！
「すべて喜び」
「そう決めるんです」
って言われたって、
不安、焦り、怒り、葛藤…
そんなマイナスの感情って
感じたくないよね
感じてるとき、
あんまりいい気分じゃないもんね
でもね、それは
人間意識（人間視点）
での話
私も含めて多くの人は、
人間としての意識だけを持って、
がっつり感情を感じながら
生きていると思うんです。
でも、もう一つ
それを俯瞰している意識（魂視点）
も持っているんですよ…！！
はい。
意味が分からなかったそこのあなた、
分からなくて普通です。
私もはじめは、
何を言ってるのか
さーっぱり分かりませんでした。
でもね、たしかに私たちの中には
２つの意識があって。
そして、人間意識では
感情をがっつり感じて
感情に振り回されたり
ぐるぐる悩んだりすることも
あるんだけど。
俯瞰した意識では
「すべて喜び」
なんだよね
そう。
つまり、「すべて喜び」というのは
俯瞰した魂視点での話で。
人間視点だと
なかなかそうは思えないんだよねー
無理やりポジティブシンキングに
なるというか…。
じゃあどうすれば俯瞰した視点を
持てるようになるかというと…
瞑想がオススメです♡
とにかく一日３分でいいので、
３週間くらい続けてみてください。
それだけで、俯瞰した意識が
目覚めてくるよー
でね、
そう言われても、
皆さんなかなかやらないでしょ？（笑）
私も昔は
「瞑想なんて面倒くさい！」
「そんな時間があるなら
他にやりたいことがある！！」
と思って、
勧められても
絶対やらなかったもんねー！！
でも、そんな私が
今となっては
なるべく毎日！
瞑想するようにしています
瞑想方法は簡単で、
普通に椅子に座って、
「鼻から息を吸い口から吐く」
「その呼吸に意識を集中する」
「雑念が湧いてきたら呼吸に意識を戻す」
これだけだよー！！
手は上の写真みたいな形を作ってるけど、座禅スタイルもせず、ほんと普通に座ってやってます♡
それだけで、まず頭の中で
常にぐるぐるしていた思考が
ストップして、
頭の中がすっきりクリアになるし
どんな感情を感じたときでも、
感情に振り回されることなく、
「すべて喜び」
「すべては人生の彩りである」
という前提で
感情を俯瞰して
日常を生きられるようになるから
というわけで、
■常に頭の中で
ぐるぐる考え事をしている方
■日々不安でどうしようもない方
■感情に振り回されて
生きるのに疲れている方
■「すべて喜び」
と思えるようになりたい方
は、ぜひ瞑想をやってみてねー！！
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