ダイエットしてるあなたへ♡今食べたいものは今の自分に必要なもの♡

こんにちは、真由美です♡

私の記事をリブログしてくださった方が、

ダイエットについて

とーっても参考になる記事を書かれてましたー！

ほんと「その通り！」なことが書いてあるので、

ダイエット中の方はぜひ読んでみてね

でね、でね、

ダイエットって

要は消費カロリーよりも

摂取カロリーの方が多いから

太るわけでして

ここでありがちな

サラダを先に食べてメインはあと。

みたいなことをしてしまいがち。

ですが、

私、気づいたんです！！！

ガチで一番食べたいものを食べないと私の気が済まないってこと！！！！

そうそうそうそう！

自分の中の「これ！」ってものを食べないと、

ぜんっぜん満足を感じられないんですよねー。

私も「体にいいから食べる」とかやりません。

だって、打算で食べても満たされないんだもん！

余計なもの食べたって感じしかしないんだよね！！

それに、

今食べたいものって今自分の身体に必要なもの

なんですよ。

だから、余計なことは考えずに

今自分が食べたいものを食べて

自分を満たしてあげるのが一番だと思います！

ほんと、

ガチの１番だけを取りにいったほうがいい！！

激しく同意です

ただし、これって例外が結構あるんですよー。

例えば、病気の方とか砂糖中毒の方とかね。

麻薬中毒とかと同じで、「今体が食べたいと思うもの」が害になることがある。

そういうときは「打算で食べる」をやったほうがいいよね♡

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