ダイエットでも設定変更♡「食べたら太る」はただの設定です♡

こんにちは、真由美です♡

ダイエットしてる皆さんに

追加でお伝えしたくなったので、

こちらの続編を書きます！

あわせて読みたい

ダイエットしてるあなたへ♡今食べたいものは今の自分に必要なもの♡

何を伝えたくなったかというと…

「食べたら太る」はただの設定

ということ！

もちろん、体に害が出るレベルで食べたら太りまよ。

あと、ストレス発散で食べても太る。

それは、肉体からの危険信号やサインだと思ってます。

でも、快適に食べてるだけなら

ぜーんぜん太らないよ！！

私自身、「食べる＝太る」がまったく結びついてないんですよ。

だから自分がハッピーに食べてる限りは

まったく太りません

別に太ったらダメとも思ってないけどね♡

それと、

なかなか痩せない人は

「私は太ってる」という

セルフイメージを持ってるんじゃないかなー？

私も昔一度だけ

ストレスで食べまくって、

一気に８キロくらい太ったことがあります

でも、セルフイメージが「私は痩せている」だったから

スルスル簡単に痩せていったよねー！

というわけで、ダイエットしている皆さん！

食事制限や運動ももちろんいいと思うけど、

同時に設定変更してみるのもオススメですよー！！

ま、そもそも痩せる必要のない人もいっぱいいると思うけどね！♡

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