「設定を変えたのに戻っちゃう」ご質問の答え❤︎決断は一度だけじゃない！一瞬一瞬積み重ねよう❤︎

こんにちは、真由美です❤︎

昨日お悩み相談を受けていたら、前から私が書こうと思っていたことと繋がりましたー！

「設定を変えたのに戻っちゃう」という話なのですが、その前にお金の設定の話も入っているので、参考にしてみてね

「設定変更したはずなのに、いつの間にか昔の考えに戻ってしまう」

これ、ある誤解が原因です。

それは…

一度設定を変える決断さえすれば、自動的に変われる。

これです、これ！

これは基本的に間違いです！！

例を出してみますね。

あなたは前々から太っていることを気にしていて、ついにダイエットをしようと決めたとします。

「痩せると決めた！」

↑決めましたね。

でも、それだけで痩せませんよね？(笑)

その後に、「痩せるためにどうしようか？」と考えて、食事制限をしたり運動をしたり、何か行動をすると思います。

しかも、一日だけではなく…

「（痩せると決めたから）今日はおやつなしにしよう」

「（痩せると決めたから）今日は30分ウォーキングしよう」

こんなふうに、決断＆行動を継続します。

その結果として、だんだんと痩せることができます。

逆に、「痩せると決めたけど、うーん、今日はチョコ食べたいから食べよう！」とかやっていると、痩せません！

当たり前(笑)

ダイエットの例で分かるように…

決断って、毎日毎日し続けるものなんです。

太ったままの現状維持で生きる世界（黒矢印）があって。

「痩せる！」と決めることで、新しい世界（赤矢印）が生まれます。

決めるだけでも新しい世界は生まれるのですが…

図の通り、新しい世界は少しずつ現状維持の世界から分岐していくんです。

なぜなら、私たちの脳（思考）は現状維持が好きだから。

一気に変われません！

これをホメオスタシスと言います！
だから一度痩せると決めたのに…

「チョコ1個くらい食べてもいいでしょ」

「今日は雨が降ってるからウォーキングは面倒だよー」

みたいな甘い誘惑が脳内でやってきます。

脳（思考）が現状維持させようとしてるんですねー！

これがバグです！

それでも、毎瞬毎瞬「いや、痩せるんだ！」と決断し続けることで、やがて完全に「痩せている世界」が普通の世界になってきます。

ちなみに、ホメオスタシスを打ち破るくらいの大きな決断ができれば、一気に変わることも可能です！

例えば、「痩せないと1カ月後に死にます」とお医者さまに言われたら、チョコ食べよう、ウォーキングサボろうと思いませんよね？

これを設定変更で考えてみると…

例えば、私が今年のはじめに「お金がない」から「お金がある」に設定変更したんですね。

当時は、とにかくいつも「お金がない」と思うのが癖になっていたんです

それを変えるのは修行でしたよー！！(笑)

私の中には、何か買う度に、自動的に「お金がない」と思ってしまう思考回路が出来上がっていたので

「お金がない」と思った瞬間に「お金がある」と修正！

思考の修正を3カ月くらい続けていた後に稼げるようになり、今は常に「お金がある」状態です

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「あれ、マズイ、お金足りなくなるかも？」と思ったタイミングで、いつも入ってきます

不思議なことに、「お金がない」状態にはなりません。

私の世界は「お金がある」って決めたから、ね

さて、これで設定が戻っちゃう心配もなくなりましたね！(笑)

あとはやるだけ！

一緒にラクチン＆ハッピーな世界で生きよう