歯ぎしりをやめたい方へ❤︎設定を変えたら体も変わる❤︎

こんにちは、真由美です❤︎

MacBookでブログを更新できるようになって、自由度がアップしましたー！

今日はカフェにて

単に、一度こういう写真を撮ってみたかったという自己満足です（笑）

なんかね、オシャレ感のあるものが好きなんですよねー！

と言いつつ、これを撮ってる私はスッピンというのは秘密です

さて、今日は私の体験談について書きますよー！

実は私ね、とっても歯ぎしりがひどい人間だったんです。

眠っている間に、ギリギリギリギリ歯ぎしりしているようで。

歯医者さんにマウスピースを作ってもらっても、薄いものだと一ヶ月経たずに穴があくレベル

毎晩歯を噛み締めていたので、いつも顎関節がこっていました

それをね、ある日疑ってみたんですよ。

「どうして歯ぎしりしているのかな？」って。

そして出てきたのが…

だって気を張ってないとうまくいかないから。

　　　　

まず、理由が出てきたこと自体にビックリしましたよ。

歯ぎしりに理由ってあるんだ！！

しかも自分で分かってるじゃん！！って。

そこからさらに、「何でうまくいかせたいの？」と深めていって…

（深めたところは割愛）

原因にあった設定を変えました。

そうしたら…治ったよ！！

と言っても、自分は寝ているので歯ぎしりしているかどうかは分かりませんが、顎関節がまったくこらなくなったんです

少なくとも、体に負担になるほどの歯ぎしりはなくなりました！

歯医者さんにも行かず、何の治療もせず、ただ設定を変えただけ！

それだけで変わりましたー！！

さて、私自身が体験した事例を出してみましたが、

自分の体さえも、自分の設定（思い込み）が作っている❤︎

これ、信じていただけたのではないでしょうかー？

だって、寝ている間の歯ぎしりを自分の顕在意識で頑張って止めるって不可能ですからね。

それが設定を変えただけで止まっちゃった、という事実。

すごくないですか？

もしあなたも、自分の体について変えたいことがあるなら…

「その体でいる理由、メリットは何？」

これをご自分に聞いてみてくださいねー！