人間はマイナス思考な生き物❤︎ネガティブなのも嫌われるのが怖いのも、人間のデフォルト設定です❤︎

こんにちは、真由美です❤︎

LINE@のホームに表示されている写真を変えましたー

これ↓

ロゴはデザイナーさんに作ってもらいましたー❤︎

明日からスタートする講座の資料です

「思考を変える」という点で、初日の明日は、土台となる内容を一気にお伝えします。

あとの4回は、皆さんに実践していただいた上で、出てきた質問にお答えする形になりますー

ボリュームたっぷりなので、お楽しみにー！！

ちなみに、まだお席はありますので、当日ドタ参もOKです

ドタ参したくなった方は、LINE＠より真由美までご連絡くださいねー

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さて、今日はプラス思考とマイナス思考のお話です

よく「プラス思考」「マイナス思考」って言いますよね？

私は、自信を持って「マイナス思考です！」と言い切れる人間なのですが(笑)

夫が完全なるプラス思考人間なので、ずーっと羨ましいなぁと思っていました。

ダンナさんね、本当にプラス思考なんですよ。

例えば、自分が全力で勉強したけど、テストの出来がイマイチだったとするじゃないですか？

私なら「勉強が足りなかった。反省…」ってなるところ、

夫は、「テストの問題が悪い！！」

ええーーーーっ！！

まさかの問題のせいにするという…！！

私にその思考回路なかったよ！！

もちろん、やること（勉強）やった上での話ですよ。

彼曰く、

「自分は全力を尽くしたけど出来なかったなら、それはテストの問題のせい」

「もしそれが入試なら、その大学と縁がなかった、以上！」

とのこと。

そんな生まれながらにポジティブ思考なダンナさんと一緒にいるお陰で、私もプラス思考を少しずつインストールさせてもらっています

でもね、こういうポジティブ人間って、実はレアなんですよ。

「プラス思考」「マイナス思考」って並べるから、半分の人間がプラス思考で、もう半分の人はマイナス思考って思いますよね。

でも違うんです！！

基本的に人間ってマイナス思考ですから！！

これって、はるか昔から受け継がれてる思考回路なんですよー。

はるか昔というのは、人間が狩りをしていた時代のこと。

当時は、危険を察知して、最悪な事態を想定して（マイナス思考で）行動しなければ、生き残れませんでした。

例えば、少し遠いところにマンモスを発見したとしますよね。

そこで、「この距離なら見つからないだろうから大丈夫」と考えるよりも、「見つかったらマズイから隠れよう」って考えたほうが、生存確率上がりますよね？

「見つからないだろう」って考えて、もし見つかったら即死！ですから

こんなふうに、人間が生き残るためにはマイナス思考でいる必要があり、それをずーっとやってきたわけです。

その結果、私たちの脳のデフォルトがマイナス思考になってるんです！

だからね、自分がネガティブでマイナス思考でも、自分を責める必要はなくて！

むしろ、人間なら普通！

人間だから仕方ない！

そんなふうに考えて欲しいなぁと思います

私の夫みたいに、ポジティブがデフォルトな人間は新人類です(笑)

それだけじゃなくて、「嫌われるのが怖い」というのも、人間のデフォルト設定なんですよー！

狩猟時代も農耕時代も、村社会で助け合わないと生きていけなかったですからね。

一人だと、獲物取り損ねたら食べるものもなくなりますし。

農耕時代も、村の中で助け合わないと生きていけませんでした。

昔は水源も共同で使ってましたからね。

村八分（村の中で仲間外れ）になると、水さえ遠くまで汲みにいかないといけなかったんです…。

今みたいに、引きこもってても生きていけるなんて、平成になってからの話！

だから、私たちのDNAに「嫌われたら生きていけない」も組み込まれてるんです。

もうねー、仕方ないよね！！

毎日ノートに書きながら自分の中の思い込みを見ていくと、本当に根強く「マイナス思考」「嫌われたくない」が出てきます。

でも、こういう事情を知ってたら、「そう思っちゃうのも仕方ない！」って諦めがつきますよね！

だって、人間だもの(笑)

星のせいならぬ、「人間なせい」(笑)

出てくる度に、

「でも今は一人でも生きていけるよー！死なないよー！」

「今は平成！大丈夫！」

って、根気よく自分に言い聞かせればいいんです

何度も何度もね！

「今は平成！」は高橋ナナさんがおっしゃってたのをいただきましたー❤︎(笑)

私の場合、最近はさらに

「考えたらなんとかなると思ってるだろうけど、それ勘違いだから！」

「あなた大したことできないから！！」

って、自分の「思考さん」に言い聞かせてます(笑)

それでも「自分が考えればなんとかなる！」と思考さんは頑張ろうとしますけどね！

というわけで。

なかなか変わらない思い込み、何度も出てくる設定って、実は「人間だから」「遺伝子のせい」が理由だったりする、というお話でした

だからね、「嫌われたくない」が出てくる度に、「また出てきたよー」と否定するんじゃなくて。

ぜひ「私って人間らしいわー」って受け容れて笑ってあげてくださいねー！！