「比較」して一喜一憂するのをやめよう❤︎「自分」の「今ここ」に全集中❤︎

こんにちは、真由美です❤︎

現在、明日の講座に向けて、資料の追い込みに入ってますー！

講座第2回の項目7でようやく「天干」をやるという、他の四柱推命講座ではあり得ない構成(笑)

鑑定書もオリジナルで作っていましたが、やっぱり私は資料を作るのが大好きです

資料というより「作品」を生み出している感覚なんですよねー！

ここらへん、やっぱり「傷官」だなぁと思います

ちなみに、ときめき四柱推命でお伝えする四柱推命は、

■四柱推命

■算命学

■その他の統計学

をミックスしたオリジナルになっております

ベーシックコースは、基本的な命式が読めるようになる構成になっていますよー！

さて、四柱推命のグループ鑑定会を募集しながら、マインドのことばかり書いている今日この頃(笑)

今日も気づいたことを書いていきますねー！

先月まで通っていたマッサージサロンが閉店してしまったので、一昨日はお初のサロンに行ってきました。

そこでマッサージしてもらっていたんですが…

無意識のうちに、「あー、ここは前の人のほうが上手だな」とか頭で比べている自分に気づいたんです。

前の人が本当に上手な方で、ツボを押さえてる方だったので仕方ないんですけどね…

↑なんていうふうには終わらせません！！(笑)

頭で「ここは上手だな」「ここは前の人のほうが良かったな」って考えているということは、今ここに集中していないということなんです！！

「自分」の「今この瞬間」に集中していたら、「気持ちいいー」「効くーっ！！」って感じるだけですよね？

「前の人と比べて…」って思考が働いている時点で、過去に意識が飛んでるんです。

そうなると、今この瞬間に感じるはずだった感覚を、感じ損ねることになります

せっかくお金も時間も懸けてマッサージを受けてるのに、もったいない…！！

施術されながらこれに気づいたので、すぐに「自分」の「今感じている感覚」に意識を戻しました

そうしたら、すぐに寝落ちしました…(笑)

東急線沿線で、ゴッドハンドなアロマエステティシャン求む！！

こんなふうに、何かと比べてしまって、「自分」の「今ここ」に集中していないときって、日常にもたくさんあるんですよ。

私の場合、一ヶ月前までは、ブログのアクセス数に一喜一憂していました。

例えば、アクセス数が昨日は2000アクセスで、今日は1000アクセスだったとしますね。

そのとき、「昨日と比べて1000も下がっちゃったー」って落ち込んでたんです

でもね、あるときふと気づいたんですよ！

「昨日の比較して落ち込んでるけど、今日だけ見てみたら、延べ1000人が見てくれてるってことだよね？」

「1000人が見てくれてるって、落ち込むことじゃなくない？」

「むしろ、ありがたいことだよね」

このときに、過去と比べて一喜一憂していた自分に気づいたんです。

それ以来、いつも「今日のアクセス数」に意識を向けるようにしています。

そうすると、ジェットコースターのように数字に振り回されることがなくなって、心が穏やかになりましたよー

こんなふうに、

「過去」と比べるから一喜一憂しちゃうけど、

「今ここ」だけを見たら、喜びしかないんです❤︎

逆に、不快な状態になっているときは、「自分」の「今ここ」から意識がそれている証拠！

不快になっている自分に気づいたら、すぐに意識を「今この瞬間」に取り戻してくださいね

いつも「自分」の「今この瞬間」に意識を向けて生きる

ただそれだけで、本当にラク～に生きられるようになりますよー