イライラするのもドヤるのもOK♡シンプルに「で、どうする？」って自分に聞いてみよう♡

こんにちは、真由美です♡

よく鑑定会で

「こういう人がいてイライラするんです！」

というご質問をいただきます。

特に「正官」の方からいただくことが多いー（笑）

※ご自分の命式を調べたい方はこちらへ★

私たちは日々色々な感情を感じていますが、その中には

感じたくないもの

感じてはいけないと否定するもの

があったりします。

例えば、

怒り、イライラ

優越感、見下し、ドヤる

とかね。

で、自分の中に湧いてくるそれらの感情を否定して、

感じなかったフリをしてみたり、

感じないように感じないように頑張ってみたりします。

でもね、

どんな感情でも感じていいんですよ♡

私だって、子どもにしょっちゅうイライラするし、

何かにキレてモノに当たって、家の中を破壊したこともあります（笑）

賃貸なのにーーー！やっちゃったよ！！（笑）

人を見下す感情が湧いてくるときもあるし、

ドヤりたくなるときもある！！

でもね、別にいーのよ！！

感情って勝手に自分の身体に湧いてくるものだから、

それを否定する必要なんてないの。

どんな感情だって感じてあげればいいの！

そして、感じないようにすることなんてできないからー！！

ただ、大切なのは

感じた後に「で、どうする？」

ってところなんだよね

感情って、何の規則性もなく湧いてくるものではなくって、

自分の中の設定・モノサシによって湧いてきています。

設定があって⇒それに応じた感情が湧いてきて⇒そこから現実的に行動する、の図。

だから、

感情が湧いてきたら、それを感じる。

↓

「なぜその感情が湧いてきたのか？」を見て設定を見つける。

↓

自分の中にある設定が分かったら、「これからもそれを感じていきたい？」を自分に問うて、必要なら設定変更する。

それだけなんだよね！！

感情は、

「自分はどんな設定を持っているか？」

「どんな世界に生きているか？」

を教えてくれてるサイン。

ただのサイン。

だから、感情そのものを否定する必要もないし、

そんな感情が湧いてきた自分を否定する必要もないし、

感情が湧いてくることを怖れる必要もありません

「ほほー、こんな感情が湧いてきたなー」

「で、どうする？」

「これからはどんな感情を感じる世界を創りたい？」

そこに意識を向けていこうー！！

おまけ。

私が子どもにイライラしたところから、設定変更でサクッと感情を変えた方法を書いてます

↓↓↓

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