「何であんなこと言っちゃったんだろう？」と自分に問う❤︎コミュニケーションの設定変更❤︎

こんにちは、真由美です❤︎

暑くなってきましたねー。

私、上が80台の低血圧なので、暑いと朝がダメなんですよね…。

なんていうか、泥沼の中から体を無理やり引きずり出して起きる、みたいな感じです（笑）

なんとかサクッと血圧が上がらないものか。

と言いつつ、他に支障がないため血圧を上げる！と決めてないので、多分ずっとこのままだと思います

多分「こうしたいのに叶わない」という方の大多数は、このパターンだと思うよ！（笑）

さて、今日はコミュニケーションについて書いてみます

いやー、学生時代の友人たちからすると、「お前がコミュニケーションを語るなよ！」と言われそうですが（笑）

人付き合いは下手くそだし。

友人に「嫌いな人に対する笑顔がひきつりすぎ！分かりやすすぎる！」と突っ込まれたり。

空気は読めないし。

みんなが濁して喋ってる話題についてハッキリ言っちゃって、「あー、言っちゃった…」って苦笑されたり。

ハッキリ言って、８割くらいの人から嫌われてましたからね

悪口をビッシリ書かれた手紙をいただいたのが小５のときでした（笑）

でも、嫌われてたし、コミュニケーションが苦手だったからこそ、気づいたことがあって。

「なぜこんなに下手くそだったのか？」という謎が解けたんですよ！！

というわけで、私の嫌われ人生が、皆さんのお役に立てれば嬉しいです

ちなみに。

私、コミュニケーションが下手くそなのを自覚していたので、昔コミュニケーション講座に通ったことがあるんですよ。

そこで、相槌の打ち方とか、色々テクニック的なことを教わったんですが…

なんと！

自分でも驚いたことに！！

私、コミュニケーションスキルは高かったよ…！！

教わること、既にできてたんですよ。

それなのに、やっぱり人間関係がうまくいかないわけです。

だからね、この記事で書きましたが…

⇒【永久保存版】人生を根底からまるっと変える！具体的な方法❤︎

「スキル」「知識」「テクニック」だけじゃダメなんだよね。

根本にある「設定」を変えないと、うまくいかないんですよねー！！

今回の気づきのきっかけになったのは、数ヶ月前のある出来事でした。

ある集まりに参加しましてね、そこで強硬に自分の意見を主張してしまいまして。

帰ってから激しく凹んでいたんですよ。

「何であんなこと言っちゃったんだろう…」

「もっとうまいこと周りに合わせておけば良かったのに…」

　　　　

と、終わったことを悩んでも後の祭り。

一人で悶々と落ち込んでおりました。

そもそも私の場合、「何であんなことを言ってしまったのか」と自分の失言を後悔することがめちゃくちゃ多くて

「傷官」持ちで気にしいだからっていうのはあると思います。

⇒生きるのが疲れる「傷官」❤︎気にしいなまま、どうすればラクに生きていけるか考えてみた❤︎

でもね、それを「星のせい」にしたところで、何も解決しないでしょ？

「稼げない」「結婚できない」「彼氏ができない」のを星のせいにしても、何も解決しないのと同じでね！

そういう場合は、四柱推命とか占いを見るところじゃありません。

自分と向き合うところなんですよー！！

そこで初めて、「何であんなこと言ったんだろう…」って凹むだけじゃなくって。

「何であんなこと言っちゃったんだろう？」って、自分に問うてみたんですよ。

そうして出てきたのが、「刺激が欲しい」という思い。

そう、私は刺激が欲しくて、

■（勝つという刺激を得るために）相手を言い負かそうとする。

■（他の人と違う！という形で目立つために）あえて反対意見を言う。

みたいなことをやっていたことに気づいたんです…！！

おまけに、

「同意、共感＝普通でつまらない」

「批判、反対意見＝カッコいい、目立つ、刺激的」

みたいな設定まで見つけちゃいましたよね…。

うわーーーーーーーー！！

もう！

これ！

書いててめっちゃ恥ずかしい！！

自分でもノートに「思春期か！！」って突っ込み書いてますけど、本当に子どもー！！

中二病だよ！！

まとめるとですね、私がうまくコミュニケーションできなかった理由は、

コミュニケーション＝刺激を感じるためにするもの

と設定していたからなのでした…

普通に話してるだけなのに、やたら勝とうとしてきたり、目立とうとしてきたりする人がいたら…

そりゃ嫌われるよね！！

さらに、失言して落ち込んで…って、コミュニケーションの余韻まで「刺激」として楽しんでましたもんねー。

もう納得しすぎて笑っちゃう！！

こんな感じで、設定変更は自分の設定（思い込み）に気づいて絶望することが多々あります…。

もう恥ずかしすぎて、穴掘って埋まりたい…ってなるよね（笑）

でも、気づいてしまえばあとは変えるだけなので！！

私の場合は、

コミュニケーション＝お互いの価値観を分かち合い、ハッピーな関係を築くために行うもの❤︎

という設定に変えてみました

そうしたら、驚くほど失言がなくなったんですよ。

自分の考えをぶつけるだけだったところから、「分かち合い」のためのコミュニケーションになったからね

あと、「勝つぞ！」って相手に対抗しようとしてたのがなくなって、肩の力を抜いてやり取りできるようになりましたー

というわけで、「傷官」持ちの方やコミュニケーションに苦手意識がある方は、ぜひコミュニケーションの設定変更してみてね

ちなみに、＜ベーシックコース＞では、第４回に人間関係・コミュニケーションをやりますよー