ジャッジしない生き方❤︎見下していい❤︎自分は凄いと思っていい❤︎認められたいと思っていい❤︎

こんにちは、真由美です❤︎

昨日は髪を切ってきましたー!

見てくださいーラブラブ

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ちょっと安田成美さんっぽくないですか?ラブラブ

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まさかこんなこじゃれた髪型になれる日が来るとは…!!

ウキウキして、帰宅した夫に頭をアピールしたら、

「髪、ちぢれてるけど大丈夫?(笑)」

だって!!

夫はショートが好きじゃないので、最近はまったく褒めてくれません。

でも、それにしても!!ちぢれてるって!!ひどい!!爆  笑

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さて、今日はかなり長い記事になりましたー!

衝撃の事実…!!「私は既に完璧である❤︎」

とにかく、まずこちらの記事を読んでみてください!!

読まないと、この先を読んでも意味が分からないので読んでくださいねー!!

さて。

あなたは、「わたしはダメな人」「わたしは素晴らしい人」、どちらが言いにくかったですか?

ここまできてまだ上のブログ読んでない人、読んで!!(笑)意味わかんないでしょ?

私は、「素晴らしい人」が言いにくかった…あせる

ものすごーく言うのに抵抗がありましたあせる

というのも、私、完璧主義なんですよ。

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Wikipedia様の解説がすごい…(笑)

完璧主義者にとっての「完璧」って、例えるならテストで満点とることです。

満点以外はすべて「不足」でしかないんです。

でも、テストだけでなく、人生で満点なんてなかなか取れませんよねー。

何をもって「満点」だって話なんですが…。

だから、いつも私は「自分はまだまだ」だと思ってきました。

素晴らしいなんて到底思えない!

「努力はしてるけど、まだまだ不足してる人間」

そんなふうに自分のことを思ってましたあせる

そんな私が、アルケミスト講座で高橋ナナさんに指摘されて、初めて「自分は完璧主義である」ことに気づいたんですよ。

そして、私以外の全員に「真由美さんは完璧主義でしょ!何で気づいてないの!」と笑われましたー。

気づいてないのは本人だけ(笑)

それまでは、「完璧を目指すのが当たり前」すぎて、自分が完璧主義者だということに気づけなかったんです。

だから、「完璧主義のままで生きていいのか?」というところを、疑うことさえできなかったんです。

そこから色々考えていって…

そもそも私にとって「完璧」って何だろう?

「完璧=一つも欠点(ダメなところ)がないこと」

これは私の定義です❤︎

それ、誰目線の「欠点がない」なの?

人の数だけ価値観があるのに、誰から見ても欠点がない人になるなんて不可能でしょ!

あれ?

ということは、世の中に欠点がない人っていないことになるよね。

みんな完璧じゃないんだ!

みんなパズルのピースみたいにどこか欠けてて、それが普通なんだ!

欠点がある状態が普通❤︎

欠点がある人間でいい❤︎

つまり、欠点がある状態は、完璧(欠点がない)な状態ということ…!!

ん?

あれ!?キョロキョロ

私もう完璧ってこと…!?びっくりびっくりびっくり

ノートに書いていったら、自分が既に完璧であることに気づいてしまったんです…(笑)

驚愕…!!

↑これに気づいたのが一昨日。

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美容院でもノート書いてました❤︎「書く」という行為が好きなんですよねー❤︎

一昨日こんなことに気づいた上で、昨日偶然心屋さんの記事を発見して。

「わたしは素晴らしい人」って唱えた途端、めっちゃザワザワしましたよね!!笑い泣き

「私なんてまだまだ…」

「こんな私が素晴らしいなんてとんでもない」

「自分で自分を褒めるなんてあり得ない。周りに何て言われるか…」

みたいな思考が、条件反射で湧いてきました。

でももう「私は既に完璧な存在だ」って気づいちゃったからキラキラ

もう「完璧じゃなきゃこんなこと言えない」っていう言い訳ができませんから(笑)

これからは、「私、すごーいラブラブ私って素晴らしい―ラブラブって言いながら生きていこうと思います!!チュー

「わたしはダメな人」だとバレたくない…!!

さらにね、「わたしはダメな人」のほうも引っ掛かる部分があったんです。

「友達が少なくて」とか、全然平気で言える部分もあるんですよ?

でもね、

「わたしは、自分だけが正しいと思ってて」

「実は周りの人を見下してて」

「自分は凄いと思ってるけど隠してて」

「とっても認めて欲しいけど強がってて」

↑ここらへん、めっちゃ引っ掛かりましたあせる

なぜなら、私の中にこういうところがあるのに、それを否定して隠してたからです。

「自分だけが正しいという感情を持つなんてダメ。そんなわけないんだから」

「人を見下すなんて何様だ」

「モノサシ基準で自分は凄い!って得意になるなんて、勝ち負けの世界だからダメ」

「認めて欲しいって言う前に自分で認めるべし」

こうやって自己否定した上に、さらに

「こんなダメな自分がバレたら嫌われる」

って思ってましたえーん

だからバレないように隠してたんです…。

今これ書きながらも、「書きたくないなぁ」「隠しておきたいな」と思ってる自分もいます、正直なところ。

そのことに気づいたと同時に、昨日あった出来事を思い出しました。

実は、ブログに「あなたの書いてることは勝ち負けの世界じゃないですか?対等の世界にいると思ってたのに残念です」ってコメントが入ったんです。

もっと丁寧に書いてくださってますが、要点はこれ。

すっごくショックで凹みましたあせる

なぜショックを受けたかと言うと…

「がっかりされたくない」

「完璧な私でいたい」

「幻滅されたくない」

「嫌われたくない」

そう思ってた。

だから、

「わたしは、自分だけが正しいと思ってて」

「実は周りの人を見下してて」

「自分は凄いと思ってるけど隠してて」

「とっても認めて欲しいけど強がってて」

こういう自分↑を知られないように完璧を目指してたのに、

バレた!ショック!!

だったんですよーーー。

ただ湧いてくる感情に気づいてスルーすればいいんです❤︎

でもね!!

昨日アルケミスト講座の受講生のFacebookグループで、上の心屋さんのブログをシェアしたんですね。

そうしたら…

驚くことに…

結構みんな、

「わたしは、自分だけが正しいと思ってて」

「実は周りの人を見下してて」

「自分は凄いと思ってるけど隠してて」

「とっても認めて欲しいけど強がってて」

って思ってた(笑)

そしてそれを隠してた!!

私だけじゃなかった…!!笑い泣き

なんかね、これだけですっごく安心したんですよ。

「こんなことを思ってしまう私はダメだ…」みたいに、ジャッジして否定しまくってたけど。

「なーんだ!みんな同じじゃん!!」って爆  笑

「みんな欠点がある」のと同じで、「みんなこういうふうに思っちゃうことあるよねラブラブ」って思えたんです。

多くの人は、こういう感情が勝手にどんどん湧いてくるものなんですよねー、きっと。

だから、感情そのものを否定する必要はなくって!!

もちろん、「そんなことを思ってしまう自分」も責める必要なし❤︎

だって、感情を否定するのって、「好きな人には彼女がいるから、この気持ちはなくさなきゃ」って思うのと同じですよ!

念のため書きますが、彼女がいる人を好きになってはいけないという意味ではないです。

さっき少女漫画を読んだ影響で、パッと出てきた例えです(笑)

でも、「好き」の感情を否定しようとしたって、好きになるのは止められないですよね?

むしろ、「好き」を意識してる分、余計に好きになっちゃうかも。

それと同じで、見下しちゃうのとか、得意になっちゃうのとか、その感情が出てくるのは仕方ないラブラブ

出てきた感情を否定してなくそうとしても、かえって強烈に意識しちゃいますあせる

だから、出てきた感情は「私今見下してるな~」「得意になっちゃってるな~」「ジャッジしてるな~」って、ただ気づけばいいんだと思います。

「気づいて⇒その感情をスルーして⇒終了」にすればOKラブラブ

もう本当にそれだけだった!!

自分で否定して隠してたから、ややこしくなってただけでした!!爆  笑

こんなふうに、肯定も否定もせずに「見下してる自分」を見ることができたら、

「私、見下すことあるよ」

「私、得意になっちゃうことあるよ」

って普通に言えると思うんですラブラブ

だって、ただ感情が湧いてきただけだから。

そこにいいも悪いもないからね!

ここまでのことが分かって、本当にラク~にかる~くなりました!

だってもう自分責めも隠し事も、しなくてよくなったんだもんラブラブ

プレッシャーから解放された感じがしてます!!

ちなみに、上のように書いたからと言って、ガンガン見下し発言しろということではありません(笑)

あらゆる感情を否定しない。

どんな感情が湧いてくる自分も否定しない。

そこがスタートラインということラブラブ

その上で、何を感じるか、どう生きるかは、自分が選んでいけばいいと思いますよーラブラブ

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コメント

コメント一覧 (8件)

  • こんにちは!MAIと言います。いつも拝読しています。真由美さんのか「気づいたら、もう自分のものにして、先に進む力」に魅せられています。すごいです✨✨✨

  • 初めまして⑅◡̈*

    真由美さんのブログ、ライン@共に隠れ読者でした。

    先程読者登録させて頂きました!

    私も真由美さんと同じ干支、丙 で、勝手に親近感を抱いていました(^_^;)

    この記事を読んで、私も自分のことを隠していたことに気付きました。

    因みに、私は自身を「ダメな人」と表現するのにとても抵抗があります

    リプログされた心屋さんの記事を読んで、その理由が分かった気がしました✨

    3時間かかって書き上げたと仰るように、真由美さんは勇気を出してシェアして下さったのかなと想像します。

    真由美さんがシェアして下さったおかげで楽になりました✨

    ありがとうございました❣️❣️

    それでは失礼します。

  • 欠点があって完璧!
    なるほど~~~~❤️❤️❤️

    最近ずっと「不満」に目がいったりすることにモンモンしてました

    一気に力がゆるんだ気がします❤️
    ありがとうございます✨✨✨
    すでに素晴らしい~~❤️

  • 初期の頃に鑑定お世話になった者です(*´pq`)
    髪型、とっても素敵!
    プロフ画にしてもいいかもー!と思うくらいです(b*´3`*d)

    そして記事も共感しまくり!
    満月パワーなのかな??
    自分の感情だけは、否定しなくていいですよね。
    だって、それ本心だもん。
    人に向けるか向けないかも、その時にしたいと思ったらしたらいいと思うし。
    自分のドロドロ認めたらスッキリするし、人にも寛大になれると思うんです。

    スカッとする記事をありがとうございます♪(*´pq`)

  • >anko29777さん
    勇気、出しました!だからこうやってコメントいただけるのが本当に嬉しいですー!!ありがとうございます♡

  • >みささん
    私も「欠点があるのが完璧」に気づいたとき、自分でビックリしました…!!
    何もかもOKにして、ゆるゆる楽しく生きましょうー♡

  • >Saoriさん
    6月頃に鑑定したSaoriさんですかね?読んでくださってて嬉しいです!
    プロフにしていいほどですか!!プロフ用の撮っておけば良かったー。もうプロが作った髪型が再現できない…(笑)

    ほんと、本心を否定しても何も始まらないことに気づきました!!
    こちらこそコメントありがとうございます♡

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